NiacinamideTha e na chruth de bhiotamain B3 aig a bheil pàirt deatamach ann an grunn phròiseasan bith-eòlasach ann am bodhaig an duine.Tha e na bheathachadh riatanach a bheir taic do shlàinte iomlan.Anns an artaigil seo, tha sinn'Bheir sinn sùil nas mionaidiche air na buannachdan iongantach a tha niacinamide a’ tabhann agus rannsaich na bhios e a’ dèanamh dha na cuirp againn.
Is e aon de phrìomh dhleastanasan nicotinamide pàirt a ghabhail ann am metabolism lùth.Bidh e ag obair mar choenzyme airson grunn enzymes cudromach le uallach airson biadh a thionndadh gu lùth.Le bhith a’ brosnachadh briseadh sìos de charbohydrates, geir, agus pròtanan, bidh niacinamide a’ cuideachadh le bhith a’ toirt ar ceallan leis an lùth a dh’ fheumas iad gus an gnìomhan a choileanadh gu h-èifeachdach.
A bharrachd air an sin, tha nicotinamide na phàirt chudromach den phròiseas cealla airson càradh DNA.Tha an DNA againn an-còmhnaidh air a mhilleadh le diofar fhactaran bhon taobh a-muigh, leithid rèididheachd, tocsainnean, agus cuideam oxidative.Niacinamidea’ cluich prìomh phàirt ann a bhith a’ càradh DNA millte agus a’ cumail suas a ionracas.Le bhith a’ gabhail pàirt ann an càradh DNA, bidh nicotinamide a’ cuideachadh le casg a chuir air mùthaidhean agus ana-cainnt ginteil a dh’ fhaodadh leantainn gu leasachadh ghalaran leithid aillse.
Is e buannachd shònraichte eile de niacinamide a chomas taic a thoirt do shlàinte craiceann.Chaidh a chleachdadh gu farsaing mar ghrìtheid ann am bathar cùram craiceann air sgàth na feartan taiseachd agus ath-nuadhachadh aige.Bidh niacinamide a 'cuideachadh ann a bhith a' dèanamh synthesis de ceramides, lipid a tha a 'cluich pàirt chudromach ann a bhith a' cumail suas cnap-starra a 'chraicinn.Le bhith a’ neartachadh gnìomh cnap-starra a’ chraicinn, bidh niacinamide a’ cuideachadh le casg a chuir air call uisge, a’ cumail craiceann tais agus a’ lughdachadh tiormachd agus coltas loidhnichean breagha.A bharrachd air an sin, thathas air sealltainn gu bheil feartan anti-inflammatory aig niacinamide, a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh craiceann iriosal agus deargadh ciùin.
A bharrachd air na buannachdan craiceann aige,niacinamideair comas a nochdadh ann a bhith a’ làimhseachadh cuid de shuidheachaidhean craiceann.Tha rannsachadh a 'sealltainn gum faod niacinamide lùghdachadh èifeachdach a thoirt air cho dona agus cho tric' sa tha acne.Bidh e ag obair le bhith a’ riaghladh cinneasachadh ola, a’ lughdachadh sèid agus a’ cur casg air fàs bacteria a dh’ adhbhraicheas acne.A bharrachd air an sin, thathas air faighinn a-mach gu bheil niacinamide cuideachail ann a bhith a’ làimhseachadh suidheachaidhean craiceann eile leithid eczema, rosacea, agus hyperpigmentation.
Ann an geàrr-chunntas, tha niacinamide no vitimín B3 na bheathachadh ioma-ghnìomhach a bheir mòran bhuannachdan don bhodhaig againn.Bhon àite a th’ aige ann am metabolism lùtha agus càradh DNA, gu a bhuaidh air slàinte craiceann agus a chomas ann a bhith a’ riaghladh grunn shuidheachaidhean meidigeach, tha niacinamide air a dhearbhadh gu bhith na phàirt chudromach de shlàinte iomlan.Ge bith co-dhiù a tha e tro bhiadh cothromach no air a chleachdadh gu h-àrd ann an stuthan cùram craiceann, faodaidh a bhith a 'toirt a-steach niacinamide a-steach don chleachdadh làitheil againn cur ri ar slàinte agus spionnadh san fharsaingeachd.
Ùine puist: Samhain-24-2023