Seo na ceumannan airson a chuir an sàs gu ceartuachdar làimhe:
1. Glan làmhan: Mus cuir thu a-steach uachdar làimhe, nigh agus tiormaich do làmhanlàmhangus salachar agus bacteria a thoirt air falbh.
2. Cuir a-steach an tomhas ceart de uachdar làimhe:Sguabcuir a-mach an tomhas ceart de uachdar làimhe, mar as trice tha meud pòna soighe gu leòr.
3. Cuir a-steach gu cothromach: Cuir uachdar làimhe gu cothromach air gach pàirt de do làmhan, a’ toirt a-steach cùl do làmhan, corragan, timcheall do ìnean, agus palms.
4. Absorption: Sgaoil gu socair leis an dà làmh gus an uachdar làimhe a chuideachadh gus sùghadh nas fheàrr. Tòisich aig bàrr do mheur agus obraich do shlighe suas chun dùirn, a’ dèanamh cinnteach nach cuir thu cus ort fhèin.
5. Cùram sònraichte: Airson raointean tioram, leithid joints meòir agus timcheall air na h-ìnean, faodaidh tu barrachd uachdar làimhe a chuir a-steach, agus fòcas a chuir air * *.
6. Cleachdadh cunbhalach: Thathas a 'moladh uachdar làimhe a chleachdadh grunn thursan san latha, gu h-àraid an dèidh a bhith a' nighe làmhan, conaltradh le uisge no àrainneachd thioram. A bharrachd air an sin, tha beagan rudan ri dhèanamh nuair a bhios tu a ’cleachdadh uachdar làimhe:
7. Tagh an uachdar làimhe ceart airson an seòrsa craiceann agad, leithid craiceann tioram airson barrachd stuthan tais.
8. Ma tha lotan no sèid craiceann air do làmhan, bu chòir dhut uachdar làimhe a sheachnadh gus comharraidhean nas miosa a sheachnadh.
9. Thoir aire do cheann-latha crìochnachaidh uachdar làimhe agus seachain a bhith a’ cleachdadh stuthan a dh’ fhalbh.
10. Ann an gnìomhan a-muigh, faodaidh tu uachdar làimhe a thaghadh le gnìomh sunscreen gus an craiceann làimhe a dhìon bho mhilleadh UV. Faodaidh cleachdadh ceart de uachdaran làimhe cuideachadh gus an craiceann a chumail air do làmhan fallain agus tais agus casg a chuir air tiormachd, sgàineadh agus duilgheadasan craiceann eile.
Ùine puist: Samhain-13-2024