Pròiseasadh masg aghaidh: Dè bu chòir dhut aire a thoirt dha nuair a bhios tu a’ taiseachd sa gheamhradh?

Ciamar a chumas tu cùram craicinn sa gheamhradh thioram is fhuar? Ciamar a choimheadas tu às dèidh do chraicinn gach latha sa gheamhradh? Leig'lean anBeaza masg aghaidhfactaraidh giullachd gus faicinn dè na cùisean air am bu chòir dhuinn aire a thoirt nuair a bhios sinn a’ taiseachd agus a’ cùram craiceann sa gheamhradh!

Mì-thuigse mu bhith a’ taiseachd agus a’ cùram craiceann sa gheamhradh 1. Bidh cus uisge ag òl casg air tiormachd gu nàdarrach

Tha saidheans air dearbhadh nach eil mòran èifeachdais ann a bhith ag òl tòrr uisge aig an aon àm airson craiceann tioram a lughdachadh, oir ged a thèid uisge a ghiùlan gu ceallan craicinn, mar as trice bidh e air a mheatabolachadh mus ruig e a’ chraiceann. A bharrachd air an sin, bheir òl tòrr uisge air falbh mòran electrolytes agus mèinnirean feumail bhon bhodhaig, agus tha iad sin nan eileamaidean cudromach a bhios a’ glasadh uisge sa chraiceann.

Mì-thuigse mu taiseachd sa gheamhradh agus cùram craiceann 2. Mar as tiugh an toradh taiseachd, ’s ann as fheàrr

Am measg nan tàthchuid detoraidhean taiseachaidhMa tha e na thoradh taise gel no jelly le susbaint uisge àrd, ge bith dè cho tiugh 's a chuireas tu e, bidh an t-uisge fhathast a' falmhachadh air sgàth na gnàth-shìde thioram. Às dèidh don fhoghar agus don gheamhradh tighinn, ge bith a bheil craiceann tioram no olach agad, 's fheàrr cuid de thoraidhean taise àrd-inbhe le barrachd susbaint ola a thaghadh, no toraidhean taise le susbaint ola nas àirde a chleachdadh às dèidh toraidhean taise stèidhichte air uisge gus fìor bhuaidh taise agus glasaidh taiseachd fhaighinn.

Dè na cùisean air am bu chòir dhuinn aire a thoirt nuair a bhios sinn a’ cur taiseachd air a’ chraiceann agus a’ dèanamh cùram dheth sa gheamhradh?

1. Nigh d’aghaidh le stuthan socair

Na cleachd a-riamh stuth stèidhichte air siabanntoraidhean glanaidhTagh cuid de thoraidhean glanaidh aghaidh tlàth. Mura h-eil do chraiceann buailteach do olach, faodaidh tu dìreach d’aghaidh a nighe le uisge.

2. Seachain cus teasachadh agus cleachd deigh.

Faodaidh teòthachd àrd deargadh aileardsaidhean a dhèanamh nas miosa. Faodaidh tu searbhadair air a bogadh ann an uisge fuar no deighe airson compresses deighe fuarachadh a’ chraicinn a leasachadh agus deargadh, at, teas agus pian a’ chraicinn a lughdachadh.

3. Cuir uachdar taise air an uachdar

Ma tha do chraiceann ro thioram an dèidh dhut d’aghaidh a nighe, faodaidh tu uachdar taise a chur air na pàirtean as tiorma den chraiceann. Feumaidh grìtheidean tlàth a bhith anns an uachdar taise gus casg a chur air irioslachd.