Tha craiceann brèagha uile mar an ceudna, ach tha anaman inntinneach gun samhail. Tha iomadh dòigh ann air cùram a ghabhail de do chraiceann.Ach is dòcha nach eil fios agad air sin! An-diugh, chan eil an t-eòlas cùram craiceann seo aithnichte do gach taigh, ach tha e feumail agus faodaidh e do dhèanamh nas bòidhche!
1. Cùram sùla is bilean
Dè mu dheidhinn stòradhuachdar sùlaagus lipstick anns a’ frids gus diofar iongnadh a chruthachadh? Leis gum faod an uachdar sùla fuarach at nan sùl a lughdachadh tuilleadh, agus bidh am balm bilean fuarach nas taise. Tha e glè fhreagarrach a chuir air àiteachan tioram leithid uilleanan is glùinean. Tha a’ bhuaidh taise glè mhath!
2. Cùram cuticle
Tha cearcall metabolach an stratum corneum 42 latha. ’S e an stratum corneum am pàirt as fhaide a-muigh den chraiceann. Tha e a’ dearbhadh gu dìreach a bheil an craiceann a’ coimhead sradagach agus gleansach co-dhiù a tha an stratum corneum fallain no nach eil. Faodaidh tu a chleachdadh gu gann rè a’ chearcaill agus faodaidh tu a chleachdadh gu cunbhalach.toraidhean cùram craicinngus cùram a ghabhail den stratum corneum agad. Às dèidh 42 latha, thoir sùil a bheil do chraiceann air fàs nas fheàrr, agus bidh fios agad a bheil na toraidhean cùram craiceann a bhios tu a’ cleachdadh dha-rìribh freagarrach dhut!
3. Na cuir ort dèanamh-suas gus uair a thìde às dèidh dhut amar a ghabhail
Na cuir ort makeup dìreach an dèidh dhut fras a ghabhail. Tha mòran dhaoine cleachdte ri bhith a’ cur ort makeup dìreach an dèidh dhaibh amar a ghabhail gus am bi iad a’ faireachdainn ùraichte nuair a dh’fhàgas iad an seòmar-ionnlaid. Gu dearbh, an dèidh amar a ghabhail, bidh na pores air feadh a’ chuirp a’ leudachadh. Ma chuireas tu ort makeup sa bhad, bidh e furasta don choltas ionnsaigh a thoirt air na pores, ag adhbhrachadh bacadh agus milleadh don chraiceann. Mar sin, bu chòir dhut feitheamh co-dhiù uair a thìde an dèidh dhut amar a ghabhail agus feitheamh gus an till pH a’ chraicinn gu àbhaisteach mus cuir thu ort makeup.
4. Cùram craicinn oidhche
Tha teòthachd a’ chraicinn nas àirde air an oidhche na tron latha. Às dèidh do dhuine tuiteam na chadal, bidh am microcirculation aig bonn a’ chraicinn a’ luathachadh agus bidh teòthachd a’ chraicinn ag èirigh, mu 0.6°C nas àirde na tron latha. Mar sin, is e an oidhche an t-àm òrail airson càradh craiceann cuideachd. Às dèidh dhut do chraiceann a ghlanadh mus tèid thu dhan leabaidh, faodaidh tu beagan a chleachdadhtoraidhean cùram craicinnanns a bheil dùmhlachdan àrda de ghrìtheidean gnìomhach gus fòcas a chuir air fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan craicinn.
Seo beagan eòlais fhuar mu chùram craicinn. Ma tha sgilean nas fheàrr agad, tha fàilte ort an roinn leinn!
Àm puist: Dùbhlachd-06-2023
